Día 109 'Integrando el Poder 'estar sola' sin generar la experiencia de la 'soledad' Parte 8

Dimensión de las Consecuencias.

En esta dimensión caminare las consecuencias que cree y que pude darme cuenta al estar escribiendo este blog, viendo como me afectaron creando yo misma las consecuencias en muchas áreas de mi vida, como por ejemplo la dependencia emocional y económica que yo misma mantuve hacia mi madre, pero sobretodo darme cuenta cómo esa ‘dependencia’ en sí misma crea la naturaleza de la relación entre ambas, por lo que en etapas posteriores lo proyecte con otros individuos con quien entre en contacto a lo largo y ancho de mi existencia en el mundo.    

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido experimentar dependencia emocional, poniendo mi valía y poder fuera de mí misma, no dándome cuenta que la ausencia de mis padres lo enlace a la experiencia de la ‘soledad y abandono’ por lo tanto el ‘estar sola’ lo definí como algo negativo y a partir de ahí me empeñe en querer estar siempre con alguien más para llenar la ausencia de mis padres, generando consecuencias como el de crear relaciones emocionales/sentimentales abusivas y como consecuencia fallidas, en lugar de darme cuenta que la ‘soledad´ es la experiencia emocional mental del ‘estar sola’ y con respecto al ‘abandono’ es la experiencia emocional mental dentro de mí por la ‘ausencia’ de mis padres, donde puedo enfocarme apoyarme y asistirme dejando de martirizarme con tales experiencias emocionales y sentimentales que no necesito para vivir a plenitud mi realidad física humana y permanecer junto a todos como una e igual.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido aferrarme a recibir reconocimiento y aceptación por parte de mi madre, construyendo así una imagen de mí misma como disminuida/invalidada ante sus ojos, en el momento en que interprete que no soy valorada por ella, ya que así pude entonces literalmente sabotearme a mí misma y entonces simplemente no confiar en mi propio potencial de vida como consecuencia, sino crear toda una fantasía/historia con la que yo misma me time/engañe a mí misma basada en la creencia de que ‘como si algo mal estuviera dentro de mí’ y/o que ‘no era lo suficientemente buena’ como justificación para no hacerme cargo de mi propio reconocimiento, aceptación y valía, en vez de reconocer que ahora yo puedo darme a mí misma, donde yo misma soy mi propio punto de apoyo tanto en reconocimiento, aceptación y valía sin tener que ‘cargar’ con las experiencias del pasado.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido a mí misma no darme cuenta en que yo misma me convertí en dependiente económica de mí madre, ya que si bien en una etapa de mi vida le correspondía a ella darme lo necesario para vivir, pasada dicha etapa no confíe en mí misma  y sabotee las formas de hacerlo por mí misma, como el no confiar en mi capacidad de lo que se hacer en mi trabajo, y sobre todo reconozco como esa misma dependencia emocional y financiera crea en sí la naturaleza de la relación entre ambas, truncando yo misma la posibilidad de una autosuficiencia financiera como consecuencia relacionándonos de tal manera desgastan-te, en lugar de simplemente trabajar haciendo lo que estudie y aprendí en total y absoluta confianza, aceptación, reconocimiento y valía dentro y como yo misma y con respecto a mí madre y/u otro individuo hablar específicamente sobre cualquier aspecto de índole económico y/o de algo más como apoyo mutuo en lugar de irme de bruces buscando su aceptación/reconocimiento, simplemente lo que y  lo que hay que hacer para mí, para ella y lo que es mejor para todos en la vida.

En y cuando me vea a mí misma buscar el reconocimiento/aceptación como una forma de dependencia emocional/económica hacia mí madre y/o alguien más; me detengo y respiro; ya que me doy cuenta que dentro de un contexto real llegamos y permanecemos ‘solos’ aquí, desde la perspectiva de que nadie puede estar adentro de alguien más solo podemos estar juntos coexistiendo en un mismo mundo, y que por otro lado es muy cool poder estar con uno mismo a ‘solas’ lol, y por otro lado una cosa es llegar crear una relación de apoyo mutuo y otra muy diferente ‘esperar’ que sean nuestros padres quienes nos provean eternamente de manera económica, solo por el hecho de que ellos nos trajeron físicamente al mundo, ya que eso solo alimenta los sistemas mentales de conciencia como la ‘dependencia´ emocional/sentimental  dentro de nosotros y que a la larga o más bien a la corta tendremos consecuencias como el no ser autosuficientes económicamente y en el plano de nuestras relaciones con los demás serán fallidas.

Me comprometo a mí misma permanecer aquí enfocándome en mí misma en día a día haciendo mi trabajo lo mejor que puedo y estar abierta a la posibilidad de ser autosuficiente económicamente en términos realistas donde puedo aceptar lo que mi madre me da desde una base real como apoyo mutuo, siendo clara y especifica en mi hablar con respecto al dinero, para prevenir malos entendidos entre ambas partes.

Me comprometo a mí misma a dejar ir la necesidad de ser reconocida por mi madre y/o por alguien más donde puedo reconocer que yo misma soy mi propio punto de apoyo valorándome, reconociéndome y aceptándome a mí misma donde soy una con ella y con todo en la vida.

Me comprometo a mí misma a darme cuenta como el ‘estar solo’ es la realidad humana, para desde ahí crear la fortaleza, asertividad y voluntad  dentro y como yo misma siendo como la totalidad de mí ser y de todos los seres humanos vivos en este planeta. 

Hasta aquí Gracias.

Aquí respiramos.

Día 108 'Integrando el Poder de 'estar sola' sin generar la experiencia de la 'soledad'. Parte 7.

Dimensión del comportamiento físico.

                                 -El cuerpo físico constreñido.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido yo misma constreñir/apretar/oprimir de tal manera peligrosa abusando de mí cuerpo físico en el momento en que deliberadamente participo de reacciones emocionales/sentimentales dentro de mí poniendo en riesgo la estabilidad natural de mí fisicalidad, donde me he evadido de mi propia responsabilidad como lo físico permaneciendo aferrada dentro de la mente como yo misma, generando fuertes dolores musculares por casi todas la áreas de mi cuerpo físico, para luego querer aliviar tales dolores con medicamento, ya que con esto permito entrar en ciclos viciosos donde aparentemente es más ‘fácil’ tomar una pastilla, en vez de corregir-me a mí misma tomar responsabilidad de parar toda reacción emocional/sentimental dentro de mí como una medida preventiva para dejar crear más consecuencias físicas que beneficios en mi cuerpo físico humano como quien realmente soy.

En y cuando me vea a mí misma constreñir/apretar/oprimir de tal manera peligrosa abusando de mí cuerpo físico en el momento en que deliberadamente participo de reacciones emocionales/sentimentales dentro de mí poniendo en riesgo la estabilidad natural de mí fisicalidad, Me detengo y respiro; Ya que me doy cuenta que yo misma he visto como más factible tomar pastillas para aparentemente quitar el dolor, en vez de irme a la raíz de lo que lo origino, por lo que si bien puede aliviar el dolor, también es real que ese tipo de analgésicos perjudican y enferman órganos vitales dentro de mi cuerpo físico, por lo que a la larga o la corta generan más consecuencias que beneficios.

Me comprometo a mí misma estar consciente y considerar que el remedio es la prevención, atendiendo a mi cuerpo físico desde el respirar, en vez de reaccionar, en términos de parar y dejar ir cualquier reacción emocional, chat-mental, pensamiento e imaginación que emerja dentro de mí sin excepción, donde puedo entender que si yo soy el ‘problema’ entonces yo soy la ‘solución’.

Por ello me comprometo a mí misma en todo momento tener en cuenta que no permito ni acepto afectar/abusar de forma indiscriminada de mi fisicalidad ya que este es el único cuerpo físico humano con el que cuento por la tanto me comprometo tomar responsabilidad  practica y activa de proveerlo de apoyo y como tal el asistirlo, alimentarlo lo mejor posible, descansarlo, limpiarlo y practicando actividades físicas como por ejemplo la ‘yoga’, caminata sin extenuar-lo para no chuparle su vitalidad, sino mantenerlo ‘saludable’ mientras tenga vida honrarlo, respetarlo como lo haría por mí misma como un principio de vida  como iguales, ya que reconozco y acepto que: Yo soy mi cuerpo y sin él no estaría aquí en la tierra.

Continuare con las Consecuencias como Dimensión Gracias.

Aquí Respiramos.

Día 101 Personaje Redentor/Salvador Consecuencias.

Dimensión de las Consecuencias.

Me perdono a mí misma por no haber aceptado y permitido darme cuenta como yo misma genere consecuencias a un nivel físico y que en últimas fechas han sido desde una gripa hasta laringitis, pasando por fiebre, mocos y un fuego labial y anterior mente la colitis, insomnio, falta de apetito, dolores musculares etc. En el momento en que guardo/callo todo lo que pienso, creo, imagino dejándolo dentro de mí cuerpo físico como descarga energética, en vez de caminarlo y desarrollarlo mediante la escritura, previniendo así cualquier consecuencia física por leve que esta sea tomando en consideración a mi cuerpo físico como a la vida misma, levantándome como una e igual en mi realidad física como uno mismo.

En y cuando me vea a mí misma generando consecuencias a nivel físico por guardar/callar todo dejándolo dentro de mi cuerpo físico; Me detengo y respiro;  ya que me doy cuenta de cómo desde la llegada y partida de Hachi reconozco como desde ese punto emergió dentro de mí lo que aparentemente parecía ser un ‘simple patrón’ abrió todo un ‘mundo’ para conocerme más a fondo mis comportamientos, reacciones, relaciones al igual que otros patrones que no tenía como muy claros y en esto poder ver cómo es posible que a través de la escritura podemos ‘darle sentido’ a todo asistiéndonos y apoyándonos para lo que es mejor en la vida, en lugar de victimizarnos sintiendo lastima de nosotros mismo y andar ‘tirando la toalla’.

Me comprometo a seguir caminando y desarrollando mi proceso mediante la escritura para poder cambiar uno a uno los patrones que aquí he abierto manteniéndome estable respiro a respiro, escrito a escrito, ya que reconozco que es mi herramienta de trabajo para mí misma y como uno mismo y que el guardar/callar me llevaría al mismo resultado como consecuencia física y sufrimiento mental.

Me comprometo a mí misma a no ‘intentar/querer/desear salvar’ a alguien más previniendo y/o deteniendo así esta consecuencia desarrollada del personaje redentor/salvador de manera general.

Gracias.

Día 100 Personaje Redentor/Salvador # 7

Dimensión del Comportamiento Físico.

-‘Ardor en mi estómago subiendo por dentro hasta mi pecho’.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido a mí misma entrar en un comportamiento físico con ‘ardor en mi estómago y que subía por dentro hasta mi pecho’ por  ‘lamentarme, llorar y gritar’ en el momento que se llevaron el cadáver de Hachi, donde yo misma permití y acepte ser controlada y dirigida la energía emocional de ‘ansiedad, angustia y miedo’ como producto de pensamientos dentro de mi como ‘si yo hubiera hecho esto o aquello’ donde me aferre a la idea de ‘salvarlo’, torturándome mentalmente con el remordimiento que emergió desde el pasado consumiéndome por dentro, permitiéndome castigar abusando fuertemente a mi cuerpo físico con perder el apetito y el sueño sintiéndome físicamente débil, exhausta y sin ganas de seguir con mi vida, yendo una y otra vez mentalmente al mismo punto de ‘si yo hubiera’ poseída por el ‘arrepentimiento/remordimiento’ como yo misma sin la menor consideración hacia y por mi cuerpo físico como yo misma teniendo como consecuencia posterior al evento una fuerte ‘colitis’; En lugar de levantarme y parar tal abuso a mí misma, en vez de entender que mi cuerpo físico en realidad nunca me ha hecho nada y verlo como una regalo/oportunidad de estar aquí en la ‘vida’, apoyándolo y asistiéndole como la realidad que soy no permitiendo ni aceptado abusar de quien realmente soy una humano físico.

En y cuando me vea a mí misma entrando en un comportamiento físico como 'ardor en mi estómago subiendo por dentro hasta mi pecho' como respuesta ante mi permisión y aceptación de ser dirigida por reacciones energéticas, basadas en remordimientos del pasado dentro de mí; Paro y respiro hasta detener totalmente tales reacciones mentales, permaneciendo estable y vital dentro y como mi cuerpo físico; Ya que me doy cuenta que frecuentemente cada vez que tengo algún tipo de reacción energética invariablemente lo envío a mi estómago, y que finalmente puedo ver que son producto del pasado que no quería y tomar  completamente la responsabilidad de y por mí misma y como tal entonces yo soy la única que puedo responder y tomar la dirección de mí misma y parar todas esa reacciones/abusos para no generar más consecuencias físicas, ya que si persisto en el abuso de mi fisicalidad simplemente dejare de existir como vida.

Me comprometo conmigo misma a tener y tomar consideración de mi cuerpo físico que es lo que realmente soy, asistiéndole y apoyándolo con mi respiración, mi tacto y visión alimentándolo a sus horas y dándole el descanso mediante el dormir, no permitiendo así el desbordamiento energético mental dentro de mí, siendo yo misma quien me dirijo y paro la energía como emociones, pensamientos, chat-mentales etc, no fortaleciendo ni alimentando más al sistema de conciencia mental dentro de mí, reconociendo y aceptado que este cuerpo físico no solo es un regalo de vida si una oportunidad para permanecer en ella, aplicando siempre el sentido común y haciendo lo mejor que puedo para todo en la vida.

Continuare en el siguiente blog con la Dimensión de la consecuencias, mientras tanto... respiremos.

Gracias.

Día 95 Personaje Redentor/salvador # 2

Dimensión del Pensamiento:

-Pensé que podía ‘salvar’ a Hachi.

Me perdono a mí misma por aceptar y permitirme a mí misma pensar que yo podía ‘salvar’ a Hachi del ‘sufrimiento’ en el momento en que lo vi por primera vez en la calle, donde aparentemente yo lo hacía por una ‘buena intención’ por lo que no tome en cuenta/consideración todos los aspectos/dimensiones que implica hacerse cargo de un ‘ser vivo’ puede ser un tanto difícil, por lo que entonces querer que todo salga ‘bien’ más consecuencias se desataron como su enfermedad y muerte, por no ver y darme cuenta que esto tenía que ver más conmigo misma que con el perro, en lugar de ver honesta y objetivamente si realmente yo estaba en posibilidades económicas, tiempo y espacio para hacerme cargo y un perro más y en tal caso de ser así entonces tomarlo a mí cargo y si no simplemente llamarle a la persona indicada que en otros momentos ya me había apoyado en el pasado con otros perros/gatos callejeros y dárselo, en vez de actuar desde un personaje redentor/salvador para compensar el pasado.

Me perdono a mí misma por no permitirme darme cuenta que el querer/desear salvar/proteger al perro del ‘sufrimiento’  tenía que ver más conmigo misma y en interés propio que con él, donde esto está basado en memorias infantiles, por lo que yo misma y desde esas memorias diseñe al personaje redentor/salvador donde aparentemente yo podía liberar del sufrimiento a este perro y entonces literalmente podría liberarme a mí misma de la culpa/ remordimiento del pasado quedando  finalmente redimida de tal culpa/ remordimiento por no haber salvado/rescatado a los perros de mi infancia; en lugar de entender que de ese pasado no hay un ápice que yo pueda cambiar y así verlas tal cual como fueron, sin filtros culpa/remordimiento donde puedo cuenta quien estoy siendo con respecto a ese pasado y desde ahí simplemente reconocer que tanto en el pasado como en la actualidad simplemente hice lo que podía hacer y no lo que quería ‘ser’ como la ‘salvadora’ y entonces verlo como una lección y aprender de ella para que en un ‘futuro’ pueda yo estar con los pies bien puestos en la tierra y así tomar decisiones objetivas con respecto a hacerme o no cargo de un perro más sin desatar consecuencias como las que he expuesto aquí.

En y cuando me vea a mí misma pensando que yo puedo ‘salvar’ a un perro y/ o a otro ser vivo; Me detengo y respiro; ya que me doy cuenta que todo esto esta basado en memorias infantiles desde y donde yo misma permití /acepte reaccionar con culpa/ remordimiento por lo que entonces actué como un personaje ‘redentor/salvador’ en interés propio queriendo compensar así el pasado.

Me comprometo a mí misma a ponerme aquí de pie en la tierra y antes de tomar cualquier decisión con respecto de hacerme cargo de otro ‘ser vivo’ trátese de ‘persona, animal o planta’ considerar todos los aspectos /dimensiones que implica tal decisión viéndolas tal cual y de que son un tanto difícil, ya que entiendo que en sí no podemos ‘salvar’ como tal a nadie, sino únicamente proveer cierto apoyo hacia otro, pudiendo ser esto posible siempre y cuando contemos con todos los recursos como dinero, tiempo, esfuerzo y las habilidades que se requieran, por lo que simplemente diré un NO rotundo, honesto como uno mismo ya que puedo comprender las consecuencias de porqué y a causa de qué he tomado tales decisiones, por lo que de aquí en adelante elijo prevenir en lugar de lamentar.

Continuare con la dimensión de la imaginación, Disfruten.

Gracias.