Día 67 Mi Personaje Hostil/Iracundo Parte 4

Dimensión del chat mental:

 -Nada más que crezca me largo de esta casa y no me vuelven a ver.

-Y si la busco? (a mi hija), no que tal que me rechaza, hay pero quiero verla, hablar con ella, no mejor me espero.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido a mí misma existir en y como el chat mental “Nada más que crezca me largo de esta casa y no me vuelven a ver” ya que me doy cuenta de que así es como he participado aquí desde que era una niña hablando dentro de mí, con la idea querer irme, por lo que me la he pasado huyendo de mi realidad física, sometiéndome a vivir una realidad creada por mis propios pensamientos / conversaciones dentro de mi cabeza, ya que veo, entiendo y me doy cuenta de que en la actualidad se da el chat mental “Nada más que crezca me largo de esta casa y no me vuelven a ver” que persiste dentro  y como yo misma, ya que reconozco y acepto que yo soy la única responsable de aceptar y permitirme existir pensando en irme de todos los lugares donde he residido, por lo que he creado la inestabilidad / inconformidad dentro y como yo misma, en lugar de permitirme y aceptar vivir en este lugar en el que yo misma he creado las causas y circunstancias para residir aquí en lo físico como uno mismo en igualdad para lo mejor de la vida.

En y cuando me vea a mí misma entrando en conversaciones internas en mi cabeza “Nada más que crezca me largo de esta casa y no me vuelven a ver”, Me detengo y respiro, ya que me doy cuenta que así es como me he definido a mí misma inestable /inconforme como yo misma por lo que me he confinado a sobrevivir dentro y como la fricción / conflicto creando broncas, en lugar de tomar acuerdos conmigo misma y con / para los demás en y como sentido común. Me comprometo a mí misma a apoyarme como responsabilidad practica en lo físico, por ejemplo enfocarme escuchando a las personas cuando me hablan, mirándolas a los ojos, ya que me doy cuenta de que cuando estoy dentro y como el chat mental lo que sucede es que me separo de mi realidad física conmigo misma y de las demás personas, lo que me lleva a permanecer desintegrada de mi cuerpo físico que es lo que soy y por lo que existo, por lo que me comprometo a permanecer estable respirando aquí en el lugar que vivo como el sentido común y el sentido práctico dirigiéndome efectivamente a mí misma en unicidad e igualdad con todo en mi mundo.

Me perdono a mí misma el haberme aceptado y permitido a mí misma estar sosteniendo una conversación constante dentro de mí cabeza –“Y si la busco? (a mi hija) no que tal que me rechaza, hay pero quiero verla, hablar con ella, no mejor me espero”- ya que me doy cuenta que con esto me manipulo y me saboteo a través de creer de que si la busco ella me rechazaría y así entonces aparentemente la responsabilidad sería de ella y no mía, por lo que he optado no buscarla, anclándome así dentro de mi mente secreta en deshonestidad de mi misma por el deseo de querer verla, en lugar de simplemente ir a buscarla en lo físico sin expectativas, sin juicios, miedos e interpretaciones dentro de mí, simplemente en honestidad como uno mismo.

En y cuando me vea a mí misma manipularme / sabotear-me desde el chat mental –“Y si la busco? (a mi hija) no que tal que me rechaza, hay pero quiero verla, hablar con ella, no mejor me espero”- , Me detengo y Respiro, Ya que me doy cuenta de que desde ahí he preferido permanecer escondida, atrincherada dentro y como el chat-mental –“Y si la busco? (a mi hija) no que tal que me rechaza, hay pero quiero verla, hablar con ella, no mejor me espero”-  en vez levantarme aquí como uno e igual  con ella y simplemente ir a buscarla,  Me comprometo a levantarme como principio directivo de uno mismo considerando a mi hija A como un ser humano real parando todo chat-mental como interpretación, suposición en base a creencias de rechazo dentro de mí, Por lo que me comprometo a tomar acción directiva en lo físico como simplemente ir a buscar a mi hija A sin expectativas, sin miedo, sin juicios e interpretaciones dentro de mi mente, apoyándome en el sentido común, dentro y como la honestidad de mi misma para ver, corregir y cambiar mi desigualdad con respecto a mi hija hasta construir una relación de unicidad e igualdad como lo mejor para la vida.         

Dimensión de la Reacción Emocional / Sentimental:

-Miedo, ira, hostilidad, agresión, resentimiento, ansiedad, frustración, control, depresión

Me perdono a mí misma por no ver, darme cuenta como me he permitido reaccionar y ejercer la ira, hostilidad, violencia, agresión y resentimiento sobre mi hija A, ya que me doy cuenta que estas emociones dentro de mi han sido manifestadas por mí misma dentro y como yo misma, por lo que he estado reaccionando desde los diseños pre-programados como patrones destructivos dentro de mí, como miedo, ira, hostilidad, violencia, agresión y resentimiento, como uno mismo,  que percibí en mi infancia ya que me doy cuenta del tipo de personalidad con la que me manifiesto ante mi hija y los demás como dominante, propensa a la ira al control como el querer que todo se haga como yo digo y que cuando esto no sucede, reacciono con miedo / ira que después se torna en una reacción de ansiedad para finalmente sentirme depresiva, Por ello me perdono a mí misma por haberme permitido ejercer esta ira dentro de mí hacia mí misma proyectada en mi hija A y los demás en lugar de usar esta ira para levantarme y decir: “Basta hasta aquí no más y parar la mente”.

En y cuando me vea a mí misma, entrando en reacciones, como miedo, ira, hostilidad, agresión y resentimientos dentro de mi proyectados hacia mi hija y / o  a los demás, y/o polarizándome con reacciones como ansiedad y depresión, Me detengo y respiro, ya que me doy cuenta de que cuando reacciono dentro y como los sistemas de respuesta automatizados basados en el interés propio como miedo / ira / hostilidad como las reacciones energéticas como uno mismo en las que estado como rehén dentro de mi propio cuerpo físico. Me comprometo a mí misma a seguir investigando cada línea de la reacción emocional hasta liberarme a mí misma de todos los patrones destructivos dentro de mi caminando este proceso de darme nacimiento a mí misma como la vida, libre de las pre-programaciones y diseños con lo que me conducido en mi existencia hasta lograr la unicidad e igualdad en cada respiro. Me comprometo a levantarme en lo físico atendiendo a mi respiración hasta alinearme como vida y usar a esta ira para ponerme de pie y decir “basta hasta aquí no más y parar la mente” como el sentido común.

Dimensión del Comportamiento Físico:

Congestión nasal, Colon irritado, dolor de riñones, inflamación de la vesícula, agotamiento físico, falta de apetito.

Me perdono a mí misma el haberme aceptado y permitido a mí misma manifestar en lo físico los pensamientos / imágenes /chat-mental /sentimientos /emociones de –Miedo al rechazo, juicio y/o des-calificación como  ira, hostilidad, agresión, resentimiento, ansiedad, frustración, control, depresión – como -Congestión nasal, Colon irritado, dolor de riñones, inflamación de la vesícula, agotamiento físico, falta de apetito- sin ver, darme cuenta ni entender que he estado condicionando a mi cuerpo físico a reaccionar con enfermarse ante cada emoción /sentimiento como reacción dentro de mi mente, por lo que me perdono a mí misma el haberme aceptado y permitido a mí misma abusar de esta forma de mi cuerpo físico succionando / agotando la sustancia de mis órganos físicos por no ver y entender que yo misma soy la responsable de no haber construido una relación real en apoyo mutuo como honestidad con mi hija ya que yo misma tome la decisión de correrla de la casa y que yo acepte por interés propio alimentando así al Personaje “Hostil / Iracundo”   teniendo como consecuencia en la actualidad el no tener contacto con ella, y que en este mes se cumplió un año de no verla, ya que me doy cuenta que yo misma cree y manifesté su ausencia, reprimiéndome así dentro y como lo físico engañándome a mí misma desde la resistencia a simplemente ir a buscarla y hablar con ella.

En y cuando me vea a mí misma entrar en manifestar en mi cuerpo físico el miedo al rechazo, juicio y / o des-calificación de misma, Me detengo y respiro con todo mi cuerpo físico, ya que me doy cuenta que me he estado limitando a mí misma desde sabotear la posibilidad de ir al encuentro con mi hija y simplemente manifestar le de que aquí estoy como una e igual con ella, en vez de seguir jodiendo a mi cuerpo físico con la enfermedad. Me comprometo a mí misma asistirme a cada momento con la respiración, parando así toda reacción física, tomando el valor de ir en busca de mi hija en honestidad y respeto de uno mismo reconociendo la igualdad y unicidad con ella como la única manifestación de vida.

Gracias.  

Día 66 Mi Personaje Hostil / Iracundo Parte 3

                  Dimensión Imaginación:

    Me veo a mi misma imaginando huir de la casa.

Me veo en un tren al huir de mi casa siendo una niña.

     Imaginándome sola sin ver a mi madre.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido imaginar huir de la casa como cuando tenía 8 años en que después de cada estallido de ira con mi abuela me metía a mi recamara y me sentaba en un rincón a imaginar que me iba de casa en un tren cargando solo lo necesario, imaginando/ pensando en que no volvería a ver a mi madre, por lo que me ponía a llorar hasta quedarme dormida, y con esto me doy cuenta que en la actualidad cada que tengo broncas /problemas con los demás quiero huir o termino corriendo a los demás, como en el caso específico con mi hija que el año pasado la corrí de casa, por ello me perdono a mí misma por haberme aceptado y permitido yo misma decidir  correr a mi hija A de la casa, reproduciendo así las experiencias violentas de mi infancia donde después de cada bronca me imaginaba que yo huía de mi casa y sin volver a mi madre , y con esto me doy cuenta que todo esto está basado en una memoria del pasado que he sostenido con mi ejemplo hostil e iracundo como yo misma, dando por hecho la creencia dentro de mi,  que la única forma de vivir en familia es a través de gritos, insultos y broncas que yo misma he recreado / reproducido como problemas y conflictos por lo que yo misma me distancie de hija A, en lugar de hacerme responsable de la realidad física con mi hija, ya que le di un valor a estas creencias e imágenes del pasado como si fueran reales, por lo que me perdono a mí misma por no haberme considerado a mí y a mi hija como el único valor como vida, por existir dentro y como la imagen de huir de la casa sintiendo lastima de mi misma y proyectando hostilidad e ira en/ con mi hija al correrla de la casa, por lo que hasta aquí veo que esa imagen de huir que yo misma diseñe es como he alimentado al personaje hostil / iracundo  con el que me he presentado ante mi hija, infundiéndole temor / aversión de mí misma justificando así su ausencia.

En y cuando me vea a mí misma ir dentro de la imagen de huir de la casa y / o de cualquier situación de conflicto, Me detengo y respiro, ya que me doy cuenta que el huir es solo una imagen / pensamiento que yo misma he construido dentro de mi cuando percibo e interpreto alguna amenaza como rechazo, des-calificación e indiferencia tomándomelo  personal, por lo que me pongo a la defensiva y termino corriendo a las personas que están cerca de mí en este caso particular a mi hija A, Me comprometo a mí misma a des-construir cualquier imagen / pensamiento de huida dentro de mí ya que esto proviene de mi propia impotencia del pasado con la que he determinado quién soy en mi mundo, por lo que me comprometo a mí misma a parar a cada respiro  cada que perciba, interprete como amenaza en mi contra como rechazo, des-calificación e indiferencia dándome cuenta que nada es personal, me comprometo a mí misma a considerarme a mí y a mi hija A como único valor de vida y a estabilizarme en honestidad como uno mismo estando aquí, como mí misma en igualdad y unicidad con mi hija en mi mundo. 

Gracias.

Continuare con la Dimensión del Chat mental           

Día 65 Mi personaje hostil / iracundo Parte 2

 Dimensión del pensamiento:

Me veo siendo rechazada, juzgada, descalificada.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido pensar en que puedo ser rechazada, juzgada, descalificada como cuando percibí que mi abuela lo hacía con mi madre y después mi madre conmigo, por lo que  pensé que yo “jamás” le haría eso a mi hija, y justo termine descalificando, rechazando y juzgando a mi hija A, hostilizándola y abusando de ella hasta hartarla por lo que en la actualidad no tenemos contacto alguno. Y por esto me perdono a mí misma por haber abusado de mi hija A con descalificaciones, juicios llegando incluso a violentarla físicamente jalándola de su cabello, por no ver y darme cuenta que reactue como el personaje hostil e iracundo con estallidos de rabia e ira descargándolos en mi hija A, iguales a los que percibí y recibí de mi abuela y mi madre, por lo que en esta fase de mi personalidad la vivo como rabia / ira e impotencia, por lo que yo misma he abortando así cualquier posibilidad de encuentro entre ambas, ya que me doy cuenta que he estado escondida en la culpa en lugar de hacerle frente con honestidad tomando responsabilidad de que yo misma he creado así una relación hostil y abusiva con mi hija como yo misma .    

En y cuando me vea a mí misma pensando en que me rechazan, juzgan y descalifican, Me detengo y respiro, ya que me doy cuenta que la ira ha sido la parte más prominente de mi vida desde que era una niña separándome de la realidad física permaneciendo atrapada en el pasado. Me comprometo a mí misma a parar toda hostilidad e ira como abuso dentro de mí, limpiando cada memoria donde vea hostilidad e ira hasta erradicarla por completo dentro de mí, parando toda proyección y descarga de hostilidad e ira en mi hija como para los demás, me comprometo a mí misma a darme dirección en lo físico como respiro y apoyarme en mi voluntad de pararme aquí en igualdad y unicidad y con paciencia ir construyendo una relación de gentileza y confianza para y con mi hija y todos los demás, por lo que me comprometo a permanecer estable dentro de mí a cada respiro hasta ser un ejemplo de igualdad aplicando el sentido común en todos los aspectos de mi vida, específicamente con mi hija A y para mi mundo. 

Continuare con la dimensión de la imaginación.

Gracias          

Día 64 Mi Personaje Hostil / Iracundo

Aquí investigo una línea de mi infancia donde percibí la hostilidad y violencia verbal de mi abuela hacia mi madre y más delante de mi madre hacia mí, a través de descalificaciones y juicios, con lo que construí uno de mis personajes principales  (hostil e iracundo) y que más adelante proyecte y descargue en mis hijas.

Recuerdo estando yo en la cocina con mi abuela enojada hablaba de mi madre definiéndola como “pobrecita de tu madre tan pendeja con tantos hijos y tan salvajes, si no fuera por mi yo no sé qué harían tú (yo) y tus hermanos ya que tu madre no se hace cargo de ustedes por andar de fiesta” sintiendo vergüenza y tristeza por mi madre por lo que yo le contestaba con miedo y coraje que no era verdad.

Dimensión del miedo.

Miedo a ser rechazada, descalificada y juzgada.

Me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido a mí misma sentir miedo a ser rechazada, descalificada y juzgada por una de mis hijas en la que descargue fuertemente toda la hostilidad e ira verbal llegando incluso al abuso físico, por lo que en la actualidad no hay ningún tipo de contacto con ella, por lo que me he estado sintiendo culpable, en lugar de darme cuenta que reproduje la misma historia, guion de violencia, hostilidad e ira que aprendí en mi infancia de mi abuela hacia mi madre, posteriormente de mi madre hacia mí y hoy de mi hacia mi hija, por lo que me perdono a mí misma por haber aceptado y permitido  mí misma, no investigar que la ira viene de la vergüenza y tristeza dentro de mí misma, por lo que solo yo soy responsable de no ver, darme cuenta que al abusar de mi hija reproduje una memoria de mi pasado saturada de violencia donde yo misma fui violentada, y la culpa ha sido el escudo donde me he escondido de mi misma para no hacerme cargo de mi responsabilidad del demonio hostil e iracundo en el que me convertí, como la existencia de mi misma.

En y cuando me vea a mí misma entrando en vergüenza, tristeza y culpa, Me paro y respiro, ya que me doy cuenta de que así es como participo de alimentar el demonio de la ira dentro de mi recreando así el ciclo interminable de abuso como violencia física y verbal hacia mi hija y con todos los demás, permitiendo así el sufrimiento por “creer” en la culpa en lugar de ver que cuando me culpo, me divido/separo de mi realidad. Me comprometo a ponerme de pie aquí sin culpa, sin miedo, caminar cada una de las líneas de la ira dentro de mí en honestidad como yo misma hasta parar todo abuso de mi misma, me comprometo a mí misma a permanecer estable dentro de mí misma y afuera siendo una e igual para con mi hija, para todos en mi mundo.

Continuare.